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90岁!99岁!这些三胞胎姐妹们有何长寿秘诀

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目前全球双胞胎不少,三胞胎也常见,这些一起出生的兄弟姐妹们,经常比其他同胞更亲密,也有更多共处的时间。童年时他们不缺玩伴,中年时他们是最好的朋友,老年时他们又是各自的支柱。澳大利亚的一对三胞胎姐妹近日共同庆祝了90岁生日,并透露了她们长寿的秘密,就是快乐、友善、家庭和运动。图源:澳大利亚广播公司澳三姐妹携手走过了90年长寿之道:就是快乐、友善、家庭和运动在今年11月23日这个周六的午后,澳大利亚的三胞胎姐妹一起庆祝了她们的90岁生日。她们是海伦、朱迪和芭芭拉,居住在维多利亚州的莫宁顿半岛上。据报道,她们是澳大利亚最长寿的三胞胎姐妹。姐妹三人一边享受着每日必饮的澳大利亚本土啤酒,一边向前来道贺的众人与媒体透露了她们长寿的秘密,就是快乐、友善、家庭和运动。三姐妹出生于1929年,比预产期提前了两个半月,当时很让她们的母亲艾薇和父亲汤姆·霍利亨吃惊,因为此前两人一直相信家里会增加一个宝宝,没想到一下子来了三个,他们连给孩子们起名字都没有做好准备,经济上也出现了困难。在共同度过了将近一个世纪后,三人回顾以往的生活,全程都充满了欢声笑语。海伦说:“我们的生活非常美好,我们拥有这样的生活。” 芭芭拉说:“我们一路咯咯地笑着走过来,对每一件事都高高兴兴地处理。”三人共同的话就是:“我们三个几乎做什么事情都在一起。”从理论上说,姐妹三人并非同卵三胞胎,但是她们的相貌依旧非常相似,因此在社区里很受瞩目,包括她们的服装、爱好、婚礼,当然也包括她们的丈夫和孩子,三个人经常登上当地报刊的版面。三姐妹无论在婚前还是婚后,都几乎是一个整体,虽然她们有了各自的家庭和子女,但是她们依然很享受“三人行”的快乐,每天晚上都尽量在一起度过,互相打起电话来也总是有说不完的话。三姐妹的丈夫都表示:“我们的家庭间的联系非比寻常。”也许是受家族基因影响,三姐妹中有两位生了双胞胎,现在她们的子女、孙辈和曾孙辈们,加起来共有35人。这个大家庭总是其乐融融的,子女和孙辈们得到了三姐妹的爱,也回报了她们的爱,因此三位老人生活得健康快乐。经常运动和健身娱乐也深深植根在三人的基因之中,这也是三姐妹长寿的一个原因。朱迪的女儿吉莉安“爆料”说:“妈妈和两位姨妈是离不开的‘铁三角’,她们多年来在一起打网球、划船、骑马。近些年来,因为身体原因,她们选择去打高尔夫球。回到家里还是不停歇,她们喜欢烹饪,有空还与友人们打桥牌。”英国三姐妹共庆83岁生日长寿之道:相互关爱让日子变得更有意义住在英国谢菲尔德市的三姐妹玛格丽特、玛丽和慕丽尔·比尔,是英国目前健在的最老的三胞胎,她们在今年5月12日共同度过83岁生日。1936年,已经有三个孩子的爱娃,自然生产了同卵三姐妹,她们出生的间隔只有13分钟。为此,三姐妹经常打趣说:“我们这么亲密是有原因的。”当时因为出生时体重严重不足,医生曾预言她们没有活下来的希望,但是,三人凭借着顽强的毅力,一起度过了最艰难的婴儿期,现在更是成为长寿老人。在她们小的时候,妈妈爱娃把她们打扮得一模一样,三个小姑娘几乎成了街头一景。不过,她们自己还是知道各自的区别的。慕丽尔说:“我们互相爱护,又各司其职。玛格丽特比较负责任,她掌管很多事情,玛丽总是先知先觉,有预告未来的能力。我是最晚出生的‘老大’。我们中一个都不能少。”中学毕业后,三姊妹都在当地的糖果厂工作,玛格丽特开铲车,另外两人做点心。这样的和谐生活在上世纪50年代慕丽尔开始谈恋爱时被打断了。慕丽尔后来搬到另外的城市结婚生子,另外两姐妹则终身未婚,一直住在老房子里。这使得慕丽尔多多少少有一点内疚,在一段时间里,她连节假日都不愿回娘家。所幸,玛格丽特和玛丽并没有抱怨慕丽尔,而且两人一直过得平静快乐,她俩形影不离地去上班,去采购,并且努力地说服慕丽尔回到三人组合中来,经常打电话互相倾诉生活的艰辛和快乐,从中获得关心和支持。她们都认为,相互关爱让日子变得更加光明和有意义,这样的生活让她们活得更久。三姐妹也都爱好运动健身。慕丽尔在婚后成为全职主妇,她在操持家务和养育子女以及孙辈中,始终勤快和干练,她还是兵乓球好手。玛格丽特和玛丽则热心园艺,她们年年把老家庭院的花园整理得五彩缤纷。在生日这天,玛格丽特和玛丽一起来到慕丽尔家中,慕丽尔当大厨的儿子为妈妈和姨妈们准备了丰盛的晚餐。三人一起回忆往事,感觉这辈子最大的麻烦是,共同的生日和共同的名字首字母,总是让她们在做正式文件时被其他人弄混,特别糟糕的是银行,三人的钱款被打错账户的事情发生了不止一次,三人边吃边笑,非常开心。99岁美国三姐妹心胸豁达长寿之道:遵守健康规则,保持积极活跃1920年仲夏出生在美国纽约的三胞胎姐妹凯瑟琳、玛格丽特和弗兰丝·基希纳,是美国在世的年龄最大的三姐妹,她们今年99岁了。百岁老人学家罗伯特·扬在他的文章中说,三姐妹应该载入美国的史册。不过,在她们的家里,长寿可不是件新鲜事,三姐妹的另一个姐姐今年7月份去世,享年102岁。可能是由于当年的孕检技术不够成熟,三姐妹的母亲玛乔里和父亲沃尔特·基希纳都没有想到会怀上三个女儿。出生时,大姐玛格丽特体重是6磅(约5.4斤),两个妹妹都只有4磅半,比普通婴儿要小很多。她们一生经历了不平静的20世纪,面对了起起伏伏的动荡世界。三姐妹出生的那年,曾带领纽约洋基队获得四次世界大赛冠军的小乔治·贝比·鲁斯才刚刚出道,第一年为该队效力。而后,三姐妹在长大的过程中,亲历了美国现代史上所有事件,例如电影从默片到有声,从黑白到彩色,从电话电报到互联网。美国走过了经济大萧条,经历了第二次世界大战,发生了平权运动,女性争取性别平等和选举权等等。三姐妹说起这些事件时都比较平静,既不是置身事外,更没有态度激进,而是相对实事求是地观看和参与,该尽力的时候投入精力,该得到权力时也尽情享受。三姐妹是同卵三胞胎,她们一辈子几乎形影不离。她们共同度过儿童时期,上了同一所大学——纽约州的文理学院霍巴特威廉史密斯学院;毕业后,又都嫁给了这所大学的三位老校友,而后,三姐妹全都当了教师,从事同一职业直到退休。弗兰丝的儿子在接受媒体采访时说:“虽然妈妈和姨妈们这辈子的经历令人难以置信,但她们都心胸豁达,过着踏踏实实的生活。她们一直都遵守健康生活规则,身心保持积极和活跃,到了老年仍然如此。我母亲总是强调说,吃好很重要,但是吃得平衡更重要,你们一定要吃绿叶菜、肉和土豆。她就是这样指点我们全家做饭的。”

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